Mi a PMS?
A premenstruációs szindróma vagy PMS azokat a fizikai és érzelmi tüneteket jelenti, amelyeket sok nő a menstruáció (menstruáció) előtt tapasztal. Sokféle tünettel jár, többek között hangulatingadozással, érzékeny mellekkel, étvágytalansággal, fáradtsággal, ingerlékenységgel és depresszióval. Becslések szerint minden 4 menstruáló nőből 3 tapasztalt már valamilyen premenstruációs szindrómát.1 Szakemberek úgy vélik, hogy a legtöbb menstruáló nőnek vannak premenstruációs tünetei, amelyek az enyhétől (a nők 75 százalékánál) a súlyosig (a nők 20-30 százalékánál) terjednek. A súlyos tünetekkel küzdő nők 8%-ánál a PMS az életminőség romlásával jár.2 A tünetek általában kiszámítható mintázat szerint ismétlődnek. A premenstruációs szindróma során tapasztalt fizikai és érzelmi változások azonban az alig észrevehetőtől egészen az intenzívig változhatnak.
CBD PMS-re gyakorolt hatásai
A CBD, vagyis a kannabidiol enyhébb vagy mérsékelt PMS-tünetekkel küzdő nők számára hozhat némi enyhülést. Az egyes nők egyedi tapasztalatai miatt a CBD hatékonysága valóban attól függ, hogy milyen tünetekkel küzdenek minden hónapban. A menstruációt megelőző napok tele lehetnek szorongással, ingerlékenységgel és akár depresszióval is. 2014-ben egy kutatásban összefoglalták a CBD depresszió elleni alkalmazását alátámasztó bizonyítékokat. A kutatók megállapították, hogy a CBD-nek valóban antidepresszáns hatása van, azonban az eddigi kutatásokat állatokon végezték, és az eredmények megerősítéséhez humán vizsgálatokra van szükség.3 Egy 2015-ös kutatás a CBD-olaj szorongáskezelésre való alkalmazási lehetőségeit vizsgálta, mely során arra az megállapításra jutottak, hogy a CBD segíthet a szorongás kezelésében, beleértve a kényszeres tüneteket, a szociális szorongást, a nyilvános beszédet és egyebeket.4 Az alvásproblémák szintén gyakori részei a PMS-nek. Ez jelenthet forgolódást, fáradtan ébredést, vagy egyenesen azt, hogy a premenstruációs napokon nem alszunk pár óránál többet. A CBD néhány nőnek megkönnyebbülést nyújthat, mivel megnövekedett alvásidőt figyeltek meg patkányoknál, akiknek ezt a kenderalapú terméket adták be.5 Ha a PMS során tapasztalsz hányingert vagy hányást, a CBD ezt is kezelheti. A British Journal of Pharmacology című szakfolyóiratban 2011-ben közzétett kutatás szerint a CBD-vel manipulálni lehet az endokannabinoid rendszert, és ezáltal enyhülést lehet elérni a hányás és az émelygés ellen.6
1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/symptoms-causes/syc-20376780
2 https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/premenstrual-syndrome-pms
3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923339/
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23343597/
6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21175589/